Wissen aus uralten Heilsystemen verbindet der Anthropologe Alberto Villoldo mit neuem Wissen über unsere Zellkraftwerke (Mitochondrien), dem Mikrobiom (Gesamtheit aller Mikrobensysteme im Körper) bzw. dem Darmhirn und aus der Epigenetik. Leicht und verständlich lesbar erklärt er, weshalb die Entgiftung vor allem für unser Verdauungssystem so wichtig ist und wie das mit Superfoods und Nahrungs-ergänzungsmitteln unterstützt werden kann.
Die Prinzipien seiner One spirit Medizin entwickelte Alberto Villoldo zur Selbstheilung von einer lebensbedrohlichen Erkrankung. Ihm gelangen damit die Neuproduktion von Nervenstammzellen seines Viren-verseuchten Gehirns und die Entgiftung seiner Leber in einem 1-jährigen Prozess.
Wie Dr. David Perlmutter empfiehlt er eine stark Kohlenhydrat-reduzierte Ernährung vor allem bei chronischen Krankheiten, die auf Entzündungen zurückgehen. Gestörte und kranke Zellen ernähren sich vor allem von Zucker (Kohlenhydrate sind langkettige Zuckermoleküle). Gluten sind für viele Menschen ein Problem, selbst dann, wenn keine direkte Gluten-Unverträglichkeit besteht: Bei vielen Menschen ist die Darmwand beschädigt (leaky gut Syndrom), was dazu führt, dass die ins Blut gelangenden Gluten wie gefährliche Fremdkörper behandelt werden und eine Immunreaktion auslösen. Durch die enge Verbindung von Bauchhirn und Gehirn entsteht eine toxische Belastung des Gehirns. Der daraus erfolgende Stresszustand löst den Überlebensmodus aus, mit dem innere latente Angstzustände verbunden sind. Höhere Emotionen wie Mitgefühl finden dann keinen Platz mehr.
Im 3.Teil des Buches spielt das Denken eine wichtige Rolle, denn auch Gedanken und auf alten Erfahrungen aufgebaute Überzeugungen entwickeln eine toxische Wirkung, die bereits bestehende ungünstige Lebensstil-bedingte Einflüsse verstärken. Je mehr unsere innere Welt dadurch unter Stress gerät, um so mehr nehmen wir die äussere Welt durch diesen Filter wahr, nämlich als gefährlich und unsicher.
Der abschliessende 4.Teil beschäftigt sich mit spirituellen Fragen, inspiriert durch Alberto Villoldos eigene Erfahrungen im Heilungsprozess.
