Entzündungen sind eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers gegen Feinde und zum Schutz vor Schäden. Kurzfristige, vom Immunsystem kontrollierte Entzündungen sind entscheidend für die Bekämpfung von Infektionen, Verletzungen und Krankheiten und konnten somit in der Evolutionsgeschichte das Überleben sichern. Wenn dieser Prozess nicht erfolgreich zu Ende gebracht wird, z.B. bei einer Infektion Viren im Körper zurückbleiben, entsteht daraus eine chronische stille Entzündung, die mit einer permanenten Aktivierung des Immunsystems zur dauerhaften Belastung führt. Da diese Prozesse zunächst keine Symptome hervorrufen, spricht man von einer Silent Inflammation.
Exogene Gefahrensignale können Umweltgifte, Impfungen, Toxine, Xenobiotika, Histamin, Allergene, Viren, Bakterien, Parasiten sein. Es gibt aber nicht nur die äußeren Feinde, die zu solchen Prozessen führen, sondern auch körpereigene, bedingt durch unverträgliche und entzündungsfördernde Ernährungsbestandteile ebenso wie durch Überernährung, durch Bauchfett und durch Schlaf- und Bewegungsmangel.
Entzündliche Prozesse führen durch die damit verbundene Produktion von freien Radikalen zu sog. oxidativem Stress, wenn nicht genügend Antioxidantien zur Neutralisierung zur Verfügung stehen. Umgekehrt führt oxidativer Stress, also ein Redoxungleichgewicht zu stillen Entzündungsprozessen. Beide Prozesse schaukeln sich gegenseitig hoch und sind zunächst symptomatisch nicht spürbar, sondern nur über spezifische Laborwerte messbar. Erst wenn der Prozess weit fortgeschritten ist, manifestiert sich die chronische Erkrankung.
Stille Entzündungsprozesse machen sich auch im Gehirn bemerkbar durch depressive Verstimmung bis hin zur Depression und Demenzerkrankungen. Körper und Zentralnervensystem kommunizieren über Entzündungsbotenstoffe, die Zytokine, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden. Besteht eine Entzündung im Körper, erhält das ZNS Nachricht darüber und aktiviert die Gliazellen, insbesondere die Mikroglia, die Immunzellen des Gehirns. Diese beginnen in einem komplexen Prozess, der Neuroinflammation genannt wird, Entzündungsmediatoren zu produzieren. Betroffen von stillen Entzündungsprozessen sind aber auch der Darm, Muskeln und Gelenke, die in der Folge zu unterschiedlichen chronischen Erkrankungen führen.
Prof. Dr. Karsten Krüger ist Sportmediziner und beschäftigt sich im Schwerpunkt mit dem Immunsystem, Entzündungsprozessen und deren Interaktion mit Sport. Er erläutert die wesentlichen Faktoren, die das Immunsystem triggern und beschreibt die Folgeerkrankungen. Dabei geht er auf die Arbeit des Immunsystems näher ein und erläutert, was man für einen anti-entzündlichen Lebensstil tun kann.
Fazit: Es ist ein schmales Büchlein, in dem für Einsteiger die Entstehung von Entzündungsprozessen beschrieben ist.
