Die Notfallmedizin ist in den 20% der akuten Fälle, wie es Herzinfarkt oder Schlaganfall sind, lebenserhaltend und unschlagbar durch ihre Geschwindigkeit gegenüber jedem anderen Heilverfahren. In den übrigen 80% der nicht-akuten Fälle, in denen Herzkatheter, Stents oder Bypass gesetzt werden, hat die medizinische Maßnahme häufig nur aufschiebende Wirkung, denn die Herzerkrankung schreitet bei unverändertem Lebensstil fort.
Prof. Dr. med Gustav Dobos gehört zu den Pionieren der integrativen, ganzheitlichen Medizin in Deutschland. Kern der auch Mind-Body-Medizin genannten alternativen Medizin ist der Lebensstil, der auch Entspannungstechniken, Selbstfürsorge, Bewegung und eine mediterrane Ernährung einbezieht.
Dobos erläutert die Gefahren, die mit der Einnahme häufig verschriebener Medikamente verbunden ist. Ein umfangreiches Kapitel gilt den Blutfetten, dem Cholesterinspiegel und dem, was eine gesunde, entzündungsfreie Ernährung ausmacht. Bewegungsmangel und fleischlastige Ernährung gelten als besondere Risikofaktoren wohingegen eine Kalorienreduktion bzw. das Intervallfasten das Risiko einer Herzerkrankung senken.
Die integrative Medizin bezieht auch psychische Risikofaktoren und Stress mit ein. Neueren Erkenntnissen zufolge stellen Depressionen ein weit größeres Risiko für Herzerkrankungen dar als Rauchen.
Ein Kapitel über geschlechtsspezifische Unterschiede und ein zusammenfassendes 8-Wochenprogramm machen dieses leicht lesbare und fachlich fundierte Buch zu einem unverzichtbaren Sachbuch für alle, die mehr über ihr Herz erfahren wollen. Ein Ratgeber nicht nur für Herzkranke!
